🩺🍬 Qué es la diabetes: tipos y causas principales

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa la glucosa, un tipo de azúcar que es la principal fuente de energía para nuestras células. Cuando alguien tiene diabetes, el cuerpo no puede regular adecuadamente los niveles de glucosa en la sangre, lo que puede provocar complicaciones serias si no se trata.

🔍 ¿Qué es la diabetes?

La diabetes mellitus es un trastorno metabólico caracterizado por niveles elevados de glucosa en sangre (hiperglucemia) debido a una producción insuficiente de insulina, resistencia a la insulina o ambas. La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite que la glucosa entre a las células para ser utilizada como energía.

🧬 Tipos principales de diabetes

Existen principalmente tres tipos de diabetes que se diferencian por sus causas y características:

1. Diabetes tipo 1

Es una enfermedad autoinmune donde el sistema inmunológico ataca y destruye las células beta del páncreas encargadas de producir insulina. Como resultado, las personas con diabetes tipo 1 producen poca o ninguna insulina y necesitan recibirla mediante inyecciones o una bomba de insulina para vivir.

Este tipo generalmente se diagnostica en niños, adolescentes o adultos jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad.

2. Diabetes tipo 2

Es el tipo más común y ocurre cuando el cuerpo no utiliza adecuadamente la insulina que produce (resistencia a la insulina) o la producción no es suficiente para mantener niveles normales de glucosa en sangre. Este tipo suele aparecer en adultos, aunque cada vez es más frecuente en jóvenes debido a estilos de vida poco saludables.

Factores como el sobrepeso, la mala alimentación, la falta de actividad física y antecedentes familiares aumentan el riesgo.

3. Diabetes gestacional

Se presenta durante el embarazo cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina para cubrir las demandas adicionales. Generalmente desaparece después del parto, pero aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

⚠️ Causas principales de la diabetes

Las causas varían según el tipo de diabetes:

Diabetes tipo 1

• Factores genéticos: Predisposición hereditaria que aumenta el riesgo.
• Factores ambientales: Infecciones virales u otros factores que pueden desencadenar la respuesta autoinmune.

Diabetes tipo 2

• Resistencia a la insulina: Las células del cuerpo no responden bien a la insulina.
• Factores genéticos y hereditarios: Antecedentes familiares aumentan el riesgo.
• Estilo de vida: Dieta alta en azúcares y grasas, sedentarismo y obesidad.
• Edad avanzada: El riesgo aumenta con la edad.

Diabetes gestacional

• Cambios hormonales durante el embarazo: Que afectan la respuesta a la insulina.
• Sobrepeso o antecedentes familiares: Aumentan la probabilidad de desarrollarla.

📊 Datos importantes sobre la diabetes

• La diabetes afecta a millones de personas en todo el mundo y es una de las principales causas de enfermedad y muerte.
• Un diagnóstico temprano y el control adecuado pueden prevenir complicaciones graves.
• El manejo incluye cambios en la alimentación, actividad física, medicación y monitoreo constante.

🌟 Prevención y cuidado

Si bien no todas las formas de diabetes son prevenibles, especialmente la tipo 1, llevar un estilo de vida saludable puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

• Mantener un peso saludable.
• Llevar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y granos integrales.
• Realizar actividad física regularmente.
• Evitar el consumo excesivo de azúcares y grasas saturadas.
• Controlar la presión arterial y el colesterol.